El Botiquín de la Calma es una herramienta práctica diseñada para acompañar a los peques en el proceso de gestión y autorregulación de sus emociones intensas como el enojo, la tristeza, la frustración o la ansiedad.
Este kit transforma los momentos de desregulación emocional en oportunidades de aprendizaje, proporcionando mecanismos de afrontamiento concretos para recuperar el equilibrio y la tranquilidad de manera autónoma.
El botiquín incluye 7 elementos que trabajan diferentes vías de regulación: la respiración, el enfoque sensorial, la expresión emocional y las actividades meditativas.
Contenido:
"¿Qué hacer cuando estoy enojado, triste, o muy nervioso? Abre tu botiquín y usa una de estas herramientas para ayudar a tu cuerpo y mente a volver a la calma.
Puedes hacer actividades meditativas como colorear o usar el "Medita-cabezas", o bien valerte de las herramientas que te ayudan a enfocarte en la respiración o expresar tus emociones.
Estas sirven para poner tus preocupaciones en "modo pausa" mientras tu mente juega tranquila."
